随着年龄的增长，老年人的眼睛会发生诸多变化，各种眼病也可能悄然来袭。为改善老年人生活质量，眼部保健至关重要。

身体的健康状况反映着日常生活习惯，健康的双眼源于良好的用眼习惯。老年人应多留意近距离用眼时间，每用眼半小时，就闭眼或远眺休息 10 分钟。切勿在昏暗环境中用眼，也不要躺着或斜着看书报、看电视、玩手机。

糖尿病、高度近视（600 度以上）、高血压患者，有青光眼家族史人群以及长期服用有毒副作用药物的患者，都是眼底疾病高危人群。眼底病病情通常复杂，这些高危人群务必定期检查眼底，以避免更大损失。

眼病一般虽不威胁生命，但失明或严重视力受损会严重影响生活质量，且许多眼病对视功能的损伤不可逆转。不要等到病情严重才求医问药，早发现早治疗才能有效保护视力

老年人易出现眼睛干涩，是因为泪腺结缔组织增生，泪液相对分泌减少。可多眨眼睛，使用加湿器增加空气湿度，若长期未缓解，应到专业眼科做干眼治疗。

老花眼是老年人常见疾病，症状为看近距离物品和文字模糊不清。平时应多注意饮食习惯，营养均衡有助于预防老花眼。

白内障与氧化损伤有关，而维生素 C 可抵抗氧化，预防白内障。

有些全身疾病对眼部影响较大，如糖尿病视网膜病变会导致眼底缺血出血、视力下降甚至失明；高血压病可引发高血压视网膜病变，导致眼底中央动脉阻塞、眼底缺血等眼科急症；心脑血管病变、肾病等也会侵犯眼睛，严重者可致失明。切不可因这些病不在眼睛上就疏忽大意。